详细内容：羽毛球忌重心过高，两腿僵直。重心过高击球稳定性差，两腿弯曲能降低击球的缓冲，提高过网率。羽毛球忌击球抬腕，发不出力。养成抬腕的习惯之后，会减弱正手击球的威力，限制技术的提高。闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。
培训场馆：
东城区
1.地坛体育馆羽毛球馆：东城区安定门外大街168号（地坛公园北侧）
2.汇文中学羽毛球馆：东城区培新街6号（广渠门桥西南侧）
西城区
1.月坛综合训练馆：西城区月坛南街甲1号
2.广安体育馆羽毛球馆：西城区登莱胡同26号（菜百黄金南200米）
朝阳区
1.朝阳体育馆羽毛球馆：朝阳区姚家园路10号（团结湖东，近妇产医院）
2.北京中医药大学羽毛球馆：朝阳区北三环东路11号中医药大学内
培训时间随到随学：
1、课程形式：6人左右班次，1.5小时班次
2、适合年龄：成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。
3、培训费用：220元一次，至少10次一交费
4、费用包括：教练费、场地费和训练用球。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)
