详细内容：跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。增强自己的自信心。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的
科学证明，每天坚持运动20分钟，身体微汗的状态下，就能有效燃烧脂肪，增强身体机能的抗力。而舞蹈作为愉悦身心的有氧运动，运动量适中，协调四肢、兴奋神经，扩展心肺功能，更是对身心健康有太多的益处。
更重要的是，没有哪一项运动，在出汗之后还能学得一技之长，培养出自己的自信和气质。
悦舞舞蹈俱乐部自成立以来，培养出了许多专业的舞蹈老师，频繁参加大使馆以及重要商厦举办的活动。为方便广大机关团体以内众多舞蹈爱好者的要求，悦舞肚皮舞培训特别开设针对大型机关企事业单位的团体培训，在专业的教练指导下进行系统的舞蹈培训。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)