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舞蹈学习不仅光是可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵 活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们（表演者、欣赏者）的心态、生理、情感、品德等多方面起潜 移默化的作用。
舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。
科学证明，每天坚持运动20分钟，身体微汗的状态下，就能有效燃烧脂肪，增强身体机能的抗力。而舞蹈作为愉悦身心的有氧运动，运动量适中，协调四肢、兴奋神经，扩展心肺功能，更是对身心健康有太多的益处。北京七里庄学舞蹈北京九龙山学唱歌就来桔子树
更重要的是，没有哪一项运动，在出汗之后还能学得一技之长，培养出自己的自信和气质。
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