详细内容：减肥和舞蹈种类，选择很重要
众所周知舞蹈除了是一门陶冶情操的艺术课之外它还可以起到一个减肥作用，可以说女孩们跳舞有超过一半是想借此减肥的，但是你知道不同的舞种减肥的部位也都是不同的吗？看看以下介绍想想自己是想瘦腰还是细腿再做决定吧！
拉丁舞
功效：可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度的使用关节。常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)