详细内容：1、有助于释放情绪，提高自我表达能力；
2、减压、排忧解困；
3、改善身体和情绪功能，有效地提高IQ（智商）和EQ（情商）；
4、提高与人沟通的能力及处世技巧；
5、减少不恰当行为及增强自制；
6、改善学习兴趣，提高身体灵活性；
7、增强注意力与定力；
8、强化个性气质，使闲暇生活增值；
9、加快自我成长，提升自我价值，确定人生方向；
10、缓解并医治身体不适及各种痛证。
坏处：1.太容易入迷，以至于弹起吉他来其他什么事都忘了。经常做稀饭忘了及时揭锅盖，稀饭都洒了，都是弹吉他害的！
2.踩脚蹬时间长了左腿酸痛，最近意外的发现因为弹吉他入迷过火了坐的时间太长缺少运动肚子上长肉了，都是弹吉他害的！
3.给自己买了个琴托，论坛上的好琴托￥288，偶的只有￥28.8，严重妒忌之后心理失衡，都是弹吉他害的！
4.弹着自己的吉他看着论坛上别人的宝琴都觉得别人的比自己的好，嫉妒心日渐深重，然后“红眼病”一天比一天厉害，都是弹吉他害的！
5.刚练好一个小曲子正在洋洋得意沾沾自喜信心爆棚的时候忽然看到时代坛友们的视频音频（尤其是老李头的），忽然觉得自己很失落很没信心于是想摔吉他又舍不得，矛盾之下头疼不已，都是弹吉他害的！
6.每天三炷香一碗米饭一盘猪头肉，祈祷塔雷加爷爷塞戈维亚爷爷耶佩斯爷爷威廉斯爷爷保佑自己能弹得再好一些可是每天都还是那样，抱怨各位吉他之神为虾米不保佑自己，心理严重扭曲，都是弹吉他害的！
7.弹琴弹入迷了整天被爸妈训，说不务正业不赶紧去找工作整天在家玩物丧志除了弹吉他就是弹钢琴还玩小猫总之不干正事你看隔壁那谁谁谁都考上公务员了，为这个总是被爸妈训斥心里非常不忿，都是弹吉他害的！
8.出去卖唱结果被城管撵着到处跑像游击队地道战地雷战麻雀战，挣点零花钱容易么......都是弹吉他害的！
9.遇到一个小朋友要学古典吉他兴致冲冲的背着琴去了，小朋友看见我很高兴的说“给我介绍介绍古典吉他呗”，刚介绍了5分钟小朋友瞪大了眼睛说“古典吉他不是弹琴唱歌的那种啊？”我！@#￥%……&*，我以后要是因为这个原因精神失常疯掉了，都是弹吉他害的！(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)