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详细内容:钢管舞--一种塑身最快,瘦身效果最好的舞蹈,将以柔克刚的性感和以刚克柔的形体力量美感的直接诠释展现。可加任何道具或服饰装扮,目前是时尚顶端的舞蹈种类宠儿。2018年,宣布中国钢管舞已经走向奥运。香港星秀舞蹈培训的钢管舞教练班,练习钢管舞不仅可以减肥塑身,而且还能起到减缓工作压力,提升气质,增强自信的作用;钢管舞主要分为竞技钢管和钢管舞蹈。竞技技巧能使全身的每一块肌肉得到有效锻炼,特别是手臂、大腿、臀部和腰部。钢管舞蹈则是融合了爵士、肚皮舞、芭蕾等经典动作元素,是突出练习者的腰、腹、胯部。钢管舞尤其能练习腹肌和臀部肌肉。认真跳起来的时候,每小时大约可以燃烧掉身体里的250卡热量,所以钢管舞也是一种锻炼心肺功能的运动。爵士舞--高级时尚和多元素风格的舞种。现已被全球的明星所推崇,爵士舞蹈在任何时候都是潮流的代表,不论在任何聚会都适能适用。(联系我时,请说明是在博发网看到的,谢谢!)