详细内容：【快速阅读广州成人课第5期】谈文俊快速阅读 1分钟看2000字
广州生日密码课程时间：2016年1月8日（周五）
广州快速阅读课程第五期时间：2016年1月9-13日（周六至周三）
4、【30天专注力的收获】
4.1 【30天前专注力的表现】
专注力不够是我一直苦恼的一个问题。年轻的时候就有表现，上课时思想开小差。老师在讲台上讲马尾巴的功能，我的思绪已经飞到西瓜地里去了。参加工作以后，随着年龄的增长，专注力进一步下降。特别是开大会听报告，听两分钟就可能坚持不下去了。看见台上的人嘴巴在动，却不知道他讲了些啥。在办案中也有反映。材料太多，看着就头疼，看不了多长时间，就看不下去了，影响了工作效率。专注力不够，导致看书的效果也比较差，不论是小说还是专业书，看不了几页就放下，阅读速度慢，记住的内容也少。平时一年也买个十几二十本书，但真正认真看完的也就十来本。而且看完后忘得多忘得快。令人沮丧和苦恼。
4.2【现在专注力的成果】
4.2.1专注力在生活中的成果
参加快速阅读后，经过专业的专注力培训，专注力有了很大的提升。在日常生活中也有明显体现。最近看了两场电影，《港冏》和《夏洛特烦恼》。看完以后突然发现在脑海里可以将电影再回放一遍。画面很清晣。以前看完电影，由于专注力不够，很多情节就忘掉了。所以感到很惊喜。以前对于生活中的一些事情，由于不上心，常常忘记做。现在对要做的事，只要想到了，一般就不会忘。而且对于必须做的事很专心，有时反而会对其他事情在大脑中屏蔽掉。比如有一天早上起来看书，由于太专注，出门上班竟忘了刷牙。以前別人说什么事，常常分神想别的，不知道说了什么，有时候还不好再问。现在这种情况很少了。
4.2.2专注力在工作中的成果
专注力提升在工作中的成果更大。我的工作除了办案、批案，还分管调研、内勤等工作，事情比较杂。常常感觉忙得很。专注力提升后感觉工作效率提高了。首先是办案，看案卷材料比过去快，也更专心，记住得更多。看案件时坚持的时间更长，有时坐几个小时看案卷不觉得累，感觉时间过得好快，半天一下就过去了。专注力提升了，看案件时不会分神，对案件的细节也更容易注意到。其次在处理文件和文字材料时，也明显比过去效率高。节约了不少时间。专注力在工作中的作用还有很大挖掘的空间。现在的成果还是初步的，还要不断加强。相信未来有更加美妙的效果。
5、【30天快速阅读收获】
5.1【30天前阅读情况】
30天以前，感觉好像是遥远的过去了。30天前我的阅读是怎样的？得好好想想。真是汗颜啊！以前看书的速度没有具体计算过，但肯定是很慢的。记得有时候晚上看书，看了一个小时，没翻多少页。估计也就每分钟二百字左右吧。一本书，如果很吸引人，连续天天看，怎么也得四、五天才能看完。最近几年我自己计划是每年看二十本书（不包括专业书），如果按每本30万字算，二十本也就600万字。但实际上真正能全部看完的也就十多本。大约300万、400万字左右。关键是看过的书很多内容很快就忘记了，有的只记住一个大概。这是最令人不爽的。还有一些书看了一半或看过开头就放下了。
5.2【现在快速阅读阅读成果】
这一个月快速阅读，基本保持在2000字每分钟。最怏的接近2400字每分钟，最少的1600多字每分钟。大多数都在2000字每分钟以上。一个月阅读书籍总字数达到629万字，30多本书。相当过去差不多两年的阅读量，真是吓一跳！特别是记忆这一块，真是神奇。明明一晃而过，偏偏记得更清楚。当然每本书回忆的情况有差异。有的记得多一些，有些记得少一些。有的一本书从头到尾基本能回忆起来。现在回忆二十天前看的书，有的还能回忆很多内容和情节。这比之前慢读书效果好很多。现在读完一本书然后回忆书的内容也是一种享受。关键是读书的兴趣和欲望被激发出来了。
6、【30天坚持的收获】
30天的坚持，好像让我回到了当年高考的时光。每天紧张而充实。浑身充满了激情和斗志。老婆说：真是完全变了一个人，多少年没见你这么拼过了。是啊，从来没有过的体验，重新焕发出来的斗志，让我收获颇丰：一、收获了快速阅读这样一个神奇的方法。快速阅读，每分钟2000字，确实很诱人。但只有坚持了这一个月，才知道这收获是多么的来之不易，是多么的令人珍惜。我可以自豪地说：我做到了！我拥有了一种很多人不具有的功夫，这将为今后的工作和生活创造更多的可能。二、收获了工作效率明显提高这样的成果。快速阅读是一种方法，只有把它运用到工作、生活中去才能发挥它的功效。我己经感受到了这种功效，不论是工作上还是生活上都有喜人的变化。特别是工作上，思路更清晰，效率更高、效果更好。三、收获了一种新的生活方式和态度。快速阅读让我重新激发了学习的热情和开拓新的生活内涵的欲望。它让我调整朋友圈、生活圄，改变了许多生活方式，现在很少出去应酬，不想把时间和精力花在一些无意义的事情上，开始重新思考和规划五十岁以后的人生。
7、【30天坚持让自己的变化】
30天的坚持，周围的人发现了我的变化，我自己更是明白自己到底变在哪。一、变得更加自信。相信自己，说起来容易，真正遇到问题和困难的时候还能不能相信自己，这是一个严峻的考验。快速阅读的过程，也是我由盲目自信，到怀疑自己，再重拾信心的曲折过程。最后还是凭着一股信念走过来了。可以说，经历过这一遭，才能说自己的自信心真正建立起来了。二、变得更愛学习。曾经认为自己黄金的学习期已经过去了。看看闲书，喝喝小酒，自可享受一份清闲。现在发现过去浪费了太多时间，有太多东西没有去学习、探究，快速阅读让我重新热爱学习，是人生的又一次开始！三、变得更有目标。过去觉得自己事业、家庭都已基本定型。虽然也有一些不服老，还想干点事，但一直找不准目标和方向。想法不少，空想居多。平平淡淡走下去，亦或随意扑腾几下？正在迷茫之际，快速阅读让我重新思考、重新定位、重新设定人生的方向。这可能将是参加快速阅读后最大的变化。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)