详细内容：【快速阅读广州成人课第5期】谈文俊快速阅读 1分钟看2000字
广州生日密码课程时间：2016年1月8日（周五）
广州快速阅读课程第五期时间：2016年1月9-13日（周六至周三）
谈文俊老师快速阅读成年人广州3期30天阅读汇总分享：
【学员名字】过慧霞
【学员年龄】44岁
【阅读方法】快速阅读
1、【快速阅读30天时间】2015年9月21日-10月20日
2、【30天阅读总字数】565.15万字
4、【30天专注力的收获】
4.1 【30天前专注力的表现】
记得30天前的我数数特别紧张，完全没有信心能从1数到1000，奇偶，哪怕一轮，我记得第一天晚上在家练习，数着数着就错了，数着数着就有一些事情飘进脑子，完全不受控，而且一定要大声数出来，不然数着数着就担心数错了，第一天晚上磕磕碰碰完成四轮，花了两个多小时。接下来的几天依然是分神、担心、恐惧，还好每天都能进步一点点，就这样在培训结束时能在30多分钟数完四轮。另外专注力在画画上的表现是，左手刚开始时根本把握不好，握笔很紧，线是抖的，该弯的时候不弯，该直的时候不直，因为画的很辛苦，所以画时完全是为了完成作业而画画，而且画画时也会分神。
4.2【现在专注力的成果】
4.2.1专注力在生活中的成果
1）因为我在生活中是比较大大咧咧的人，之前没有意识到专注对生活也是影响很大，平时在家做事常常是手上的事还没做完又去做另一件事，或者正在做一件事突然想起什么，就又中断了眼前的，所以事情稍多时，人就很烦燥，因为太多事等着去完成，不能有效地处理完心里就总会惦记。
2）做了专注力的训练不仅专注力有提升，而且对专注力有了更深的认识，专注于手头正在做的事，不要间断，坚持做完，你就会发现不仅做事效率提高，而且事情一件件处理完，人很愉快。
3）日常生活中也常会有很多事的时候，以前就会杂乱无章，现在要做什么事情，先后次序是什么，记得清也完成得快。
4.2.2专注力在工作中的成果
1）不容易被打扰了。在工作中我平时养成的习惯是把要做的事情一件件都记下来，然后一件件云完成，打勾，所以基本上不会乱，但我发现在做的过程中，因为大家坐在敞开的办公区，周围同事的电话声或交谈声，都会影响我的工作，有些工作是需要很静才能专注地去完成，比如对方案或标书的审核。上了专注力的培训后，周围的干扰不那么明显了，很多时候沉浸在工作中完全不知道旁边的人的说话或感觉不到有人在走动。
2）我发现自己比以前更能沉下心来做事了，能比以前坐得久，也不感觉到累，记忆力也比之前更好了，跟别人交流的内容可以很清晰地记得，在这之前我常常会记了这事忘了那事，还以为是年龄大了，记忆衰退的正常表现，现在明白完全不是，大脑是可以被锻炼的，而且越练越好，通过左手训练，大脑还有很大的发掘潜力。
5、【30天快速阅读收获】
5.1【30天前阅读情况】
在学习快速阅读之前，我的读书速度是很慢的，因为基本上都是一个字一个字看的，每本书都是精读，一方面是不懂得如何快速读，另一方面总是担心不这么读的话就会影响读书的质量和效果。前者是技能问题，后者是认知问题。那时的读书速度最多不会超过300字/分钟，可想而知，一本15万字的书，就需要读500分钟，即8个多小时，基本上很少会在一天内读完这样字数的一本书，因此，一本书总是需要差不多一周的时间完成，如此计算，就算每天都读书，一个月最多读4本，而且15万字的书都不是什么厚的书。更郁闷的是，一本书分成几天完成，往往刚读完时记得很清楚，等这本书全读完后，前面的情节就已经模糊了，回忆的内容估计在50%左右，整本书的脉络也难成体系，其实就是说这样的精读并没有达到高质的目的。
5.2【现在快速阅读阅读成果】
30天读书训练结束后，回头看看自己的读书成果，50%的书的读速在每分钟1500字左右，这种情况主要发生在前期，功力不够所致，当然有时书的选择不当时也会影响速度，另外50%的读速在每分钟2000字左右，这种情况是读儿童读物和后面随着练习速度逐渐提升带来的变化。总之现在的阅读速度是之前的几十倍，每本书用快速阅读的方法读完后对主要内容、情节、事件发生的顺序等都能记得比较高清楚。看着自己在一个月内看的厚厚的书，真是难以相信，这比我一年看的书量还多，一天一本书，不再是神话！３０天读了３０本书！而且看着每本书的书名，到现在都能想起其主要内容。经过学习和训练，我深深相信这种能力是可以实现的，在今后的时间里还要继续练习，要把这种能力运用到我的专业书籍上，可以采用快速阅读和精读相结合的方式。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)