详细内容：匡堰独一街舞秋季班火热招生！慈溪独一街舞，是慈溪最专业的街舞培训机构之一。自慈溪独一街舞成立以来就以发展街舞文化、传播街舞文化为工作宗旨，始终以学员利益为主，保证教学质量，并不断探索更有效的教学方法，不断改善教学环境，打造国际一流水平街舞培训。慈溪独一街舞工作室始终以国际标准、国际眼光为准绳，为打造慈溪一流的街舞团体，国际一流街舞培训而不懈努力。目前慈溪独一街舞工作室，均领先于行业一流水平。
舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)
