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拓展训练虽打着游戏的旗号，但其实是为了导致某些预期的结果而设计的。目的是使参加者能够学习到书本中学不到的知识，乐在其中感悟道理。同时，拓展训练具有很好的趣味性，能在短时间内吸引参与者，激发参与者的热情，让参与者积极加入活动中来，在游戏中享受快乐，在快乐中感悟，在感悟中获得知识
对于个人是一项挑战活动，能对个人进行自我激励、增强个人的适应能力、积极思考能力和忍耐的信心，还能锻炼个人解决问题和做出决策的能力。当每个人接受个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。
对于团队，拓展培训项目能促进小组成员之间的相互作用、凝聚力，使一个小组作为整体一起去面对迎接各种挑战。在小组需要提高支持、信任、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。在进行活动的过程中有一系列相关或不相关的事件，有许多障碍，经历的每一个事情都要讲解，使小组逐渐接近最终目标。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)