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跳拉丁舞热能消耗量大于网球和羽毛球的热能消耗西安东二环华翎

更新时间:2016/4/14 10:08:44 编号:11594826

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地点
西安 » 新城区 » 长乐西路
地址
西安市东二环天彩大厦A座16楼
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详细内容:拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的妩媚,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。在于对音乐的理解,更主要是音乐的旋律。作到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道,音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。在经过对专业拉丁舞以及社会人群对拉丁舞的认识,我们将课程重新整理规划,以科学专业的方式,尽快的让学员去接受,并学以致用,是学员和学校达成的共识。
课程方向: 兴趣爱好与专业教练
教学方式: 全日制教学
课程内容: 拉丁、恰恰、华尔兹、摩登、牛仔、
课程种类:
1集体大课---学员共同上课,互相辅导配合,互相对比学习。
2一对一私教---教练班本身包含,根据学员个人针对性水平教学。
3基础课程----为完成难度技巧训练所需要的体能、柔韧、协调、软开、
4强化课---- 精品小班教练课程,根据学员的水准,提高自身应用和更难度的教学。
学校会定期的举办汇演,比赛,带薪的商演,给学员提供更多的社会时间课程,把毕业社会化的过度期尽量缩减,让每个学员尽快学有所成拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!(联系我时,请说明是在博发网看到的,谢谢!)

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