详细内容：跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳嘻哈舞hiphop还有瘦身功效，因为嘻哈舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，嘻哈舞hiphop是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。
因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．又因其轻松随意、自由个性和反
叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢。
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只要您年满四岁，无论身材、有无舞蹈基础，均可学习。
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