详细内容：西安雅蝶舞蹈专业培训机构：拥有雄厚的师资，优雅的环境，口碑最好，想跳舞就来西安雅蝶吧！！！我们一直在努力让跳舞变成更多人的快乐。找全西安人气最旺的口碑最好的舞蹈学校去跳舞吧！舞蹈是快乐的，跳舞是动感的，跳舞也是激情的。下面简单的舞蹈介绍：
在跳中式塑身肚皮舞的时候，教练提醒学员有如下注意事项： 第一，作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着游泳圈也没有什么不好意思。否则，因为放不开导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。 第二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。 第三，通过促进盆腔血液流通，肚皮舞对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的疗效，但是女性在经期时应根据自身身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等运动应尽量避免。(联系我时，请说明是在博发网看到的，谢谢！)